2021-10-11から1日間の記事一覧

夜の散歩。

今日から夜の散歩始めました。運動不足を少し解消したいと思い20分くらいメドにしまいました。継続することが大事ですよね。短時間が一番長続きするのでないかなぁと毎日頑張ります。